Koktajl z truskawek w 2 minuty

Skomentuj

Kilka dni temu mogliście widzieć to zdjęcie na moim instagramie. Ten przepyszny koktajl zrobiła dla mnie na śniadanie moja Mama. Zdradziła mi przepis, dlatego postanowiłam się z Wami nim podzielić.

Ciasto francuskie z morelami, świeżym tymiankiem i świeżo mieloną kolendrą.

Skomentuj

Ciasto francuskie z morelami, świeżym tymiankiem i świeżo mieloną kolendrą. Do tego odrobina cynamonu i dużo miłości. Wyszło pysznie :-)

Coś we mnie pękło

Skomentuj

Joga bez żadnych pomocy, bez kostek, paska, a nawet koca. Tylko ja, mata i nauczyciel - na tym starałam się skupić podczas dwóch dni warsztatów.

Fit kule w kilku krokach

Skomentuj

To był bardzo intensywny dzień, który dobiega końca. To w zasadzie ostatnia chwila dzisiaj, dlatego wrzucam przepis na fit kule w kilku krokach, których zdjęcie mogliście zobaczyć rano na moim instagramie. Przekąska, która sprawdzi się w każdym momencie dnia - pierwsze śniadanie, lunch lub deser.

Najlepszy falafel ever I The best falafel ever

Skomentuj

Falafel idealny? Hm... czy to w ogóle jest możliwe? A i owszem :-) Znalazłam przepis idealny.

Ciasto a'la Snickers z kaszy jaglanej, bez pieczenia

Skomentuj

Wczoraj naszła mnie wielka ochota na coś słodkiego. Miałam trochę ugotowanej kaszy jaglanej, daktyle i orzeszki ziemne. To, co wyszło z tego połączenia, przeszło moje najśmielsze oczekiwania, dlatego dzisiaj z przyjemnością dzielę się z Wami moją wersją ciasta a'la Snickers.

Pasta z ziaren słonecznika do smarowania pieczywa

Skomentuj

Pasta z ziaren słonecznika do smarowania pieczywa Zrobiłam ją na czuja i wyszła tak pysznie, że postanowiłam się z Wami podzielić tym przepisem i zachęcić Was do własnego jej przygotowania.

Zielone smoothie z dodatkiem świeżego ananasa

Skomentuj

Udało mi się wczoraj kupić świeżego ananasa, a że od dawna myślałam o smoothie z dodatkiem tego owocu, od razu po powrocie do domu zabrałam się za przyrządzenie napoju.

Budyń czekoladowy z amarantusa

Skomentuj

Przepis na ten deser zrodził się z czystej ciekawości. Pomyślałam, że skoro wychodzi z kaszy jaglanej, to czemu by nie spróbować z amarantusa :-) Budyń czekoladowy z amarantusa wyszedł pysznie.

Muffinki marchewkowe na mące orkiszowej

Skomentuj

Muffinki marchewkowe na mące orkiszowej z dodatkiem kremu z orzechów nerkowca. Uwierzcie mi lub nie, ale to jest po prostu niebo w gębie :-)

Food Pharmacy - recenzja książki

Skomentuj

Od czasu ostatniej recenzji książki na blogu w mojej biblioteczce pojawiło się jeszcze kilka nowych pozycji. Dzisiaj z ogromną przyjemnością przedstawiam Wam książkę Food Pharmacy.

Chleb z pełnego ziarna bez mąki | Whole grain bread without bread flour

Skomentuj

Chleb pełnoziarnisty bez mąki. Czy to w ogóle jest możliwe? Okazuje się, że tak. Chleb ten jest bardzo prosty w przygotowaniu. Nie potrzebny jest do jego wykonania zakwas ani drożdże.

Zielone smoothie z jarmużem, roszponką i wodą kokosową | Kale green smoothie recipes

Skomentuj

Zielone smoothie z jarmużem, roszponką i wodą kokosową - niebo w gębie. Smoothie zostało przetestowane i zaakceptowane przez jedno z najbardziej wybrednych podniebień jakie znam - mojego Maćka.

Koktajl truskawkowy z dodatkiem migdałów

Skomentuj

W tamtym roku sezon na truskawki otwierałam 3 czerwca. W tym roku nie będę czekać tak długo. Wczoraj dostałam od mojego Maćka 2 kilogramy truskawek i tym samym otwieram sezon na truskawki :-D Na początek pyszny koktajl truskawkowy z dodatkiem migdałów.

Chwila dla siebie - 5 minut medytacji

Skomentuj

Znajdź w ciągu dnia chociaż 5 minut dla siebie, 5 minut, które poświęcisz medytacji. Wiem, że czasami to jest trudne i nie zawsze się uda, ale zobaczysz, jak wielką różnicę później poczujesz.

Kiełki w słoiku, czyli jak wyhodować kiełki w domu

Skomentuj

Chcielibyście wyhodować kiełki, ale nie macie w domu żadnej doniczki z ziemią, a tym bardziej kiełkownicy? Może w takim razie na płaskim talerzu rozłożyć gazę lub watę i na tym rozsypać nasiona? Ale to i mało estetyczne, a i praktyczne też nie jest. Jest na to lepszy pomysł - kiełki w słoiku.

Prosty przepis na sernik | Cheescake recipe

Skomentuj

Nigdy nie piekłaś sernika i nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Boisz się, że sernik Ci oklapnie, że wyjdzie niewypieczony? A już w ogóle nie wiesz, co położyć na spód masy serowej? Spokojnie, w to piękne, słoneczne, poniedziałkowe popołudnie postanowiłam podzielić się z Wami prostym przepisem na pyszny sernik. Uprzedzam, można się uzależnić :-)

Budyń jaglano-bananowy bez dodatku cukru

Skomentuj

Faza na budynie z kaszy jaglanej trwa :-D Tym razem serwuję Wam przepis na budyń jaglano-bananowy. Pyszny, w konsystencji aksamitny, a do tego bajecznie prosty.

Kawowy budyń jaglany w 5 krokach

Skomentuj

Aromatyczny, słodki, pachnący cynamonem i kardamonem o delikatnym smaku kawy - taki jest ten deser, który z powodzeniem możecie przyrządzić sobie w ramach pierwszego lub drugiego śniadania i zabrać ze sobą do pracy.

Pozycje stojące w jodze

Skomentuj

Właśnie skończył się tydzień pozycji stojących w jodze. Z boku być może nie wyglądają na trudne, ale w moim odczuciu to jeden z mocniejszych tygodni.

Chleb z kaszy gryczanej bez mąki

2 komentarze



Chleb z kaszy gryczanej bez mąki, bez jajek i drożdży. Czy to w ogóle jest możliwe i zjadliwe? Sama się nad tym zastanawiałam, dlatego postanowiłam to sprawdzić i upiec to dziwadło :-D A rezultat? Zobaczcie sami...

Budyń czekoladowy bez dodatku cukru

Skomentuj

Pyszny i zdrowy budyń czekoladowy bez dodatku cukru i kakao. To idealny pomysł na deser lub śniadanie. Przepis jest bardzo prosty także zachęcam Was gorąco do wykonania go samemu.

3-dniowy detoks cukrowy - podsumowanie

Skomentuj

3-dniowy detoks cukrowy mam już za sobą. Czy udało mi się wytrzymać te 3 dni bez słodyczy, i czy zaraz potem nie pobiegłam do sklepu po pudełko lodów lub tabliczkę czekolady? Zapraszam na wpis podsumowujący kilkudniowy detoks cukrowy.

Detoks cukrowy | Sugar detox

Skomentuj

Koniec wymówek i odkładania planu pożegnania się z cukrem na dalszy tor. Dzisiaj rozpoczynam  detoks cukrowy. Na początek trzydniowy plan.

Joga - początków ciąg dalszy

Skomentuj

Minęły kolejne miesiące, a dokładnie 3,5. W dalszym ciągu uczęszczam na regularne zajęcia jogi. Czasami ćwiczę też w domu. Czy coś się zmieniło od ostatniego wpisu? Czy zauważyłam u siebie w ogóle jakieś postępy? Zapraszam do czytania...