Koło do jogi


Uważajcie, kiedy wypowiadacie swoje życzenia na głos, bo one potrafią się spełnić :-)

Szpagat w 2 tygodnie? Be patient - rozciąganie

Szpagat w dwa tygodnie? A może w trzy? Internet, a w szczególności Youtube jest pełen filmików, które traktują o rozciąganiu, między innymi o tym, jak zrobić szpagat w dwa tygodnie. Ba! znalazłam nawet taki filmik, który pokazuje, jak to zrobić w jeden dzień :-D

Idealne, zielone smoothie


Słuchajcie, chyba znalazłam ideał :-) Zielony koktajl staram się pić codziennie i próbowałam już naprawdę wielu przepisów z różnym skutkiem. Ten, którym się dzisiaj z Wami podzielę, najbardziej mi odpowiada i mam nadzieję, że Wam również posmakuje.

Woda na upały


Czy Wam również dzisiaj upał daje się we znaki? Siedzę i się pocę :-D To się nieczęsto zdarza. Podczas takich dni trzeba pamiętać o nawodnieniu organizmu.

Ekspresowe i zdrowe kule mocy - odsłona 2



Modyfikacja znanego już przepisu na ekspresowe i zdrowe kule mocy, który na moim blogu pojawił się prawie rok temu. Jednym z jego głównych składników były prażone otręby owsiane. Tym razem otręby zamieniłam na płatki quinoa, wytworzone ze zgniecionych ziaren komosy ryżowej.